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365bet体育学会2011年花式跳绳冬令营活动方案

365bet体育学会2011年花式跳绳冬令营活动方案

为了丰富会员假期生活,锻炼个人反应能力和耐力,培养团体协作意识,促进会员综合素质全面发展,拟定于201111921日组织一期花式跳绳冬令营。

一、开展目的

组建花式跳绳队伍从教授会员的标准跳绳方法到花式动作,并能使之参加市级跳绳比赛和节目表演,让会员更加阳光、快乐、自信。

二、冬令营具体安排

1、项目负责人

庄婉娜(厦门市花式跳绳协会秘书长)、德育处

2、营员选拔(93人)

初一、初二班级每个班级选4人,总数48

新疆学员45

3、时间安排

2011年元月192021三天时间,上午9:00—11:00,下午2:00—4:30

4、具体内容

日期

具体时间

活动项目安排

元月19日上午

 

9:00—10:00

开营仪式、

理论、分组

10:00—11:00

标准用绳、分绳

摸底测试

元月19日上午

14:00—15:30

基础单摇动作、个人花式

15:30—16:30

游戏拓展、拉伸

元月20日上午

9:00—10:30

复习个人、学习双人花式

10:30—11:00

拓展游戏、拉伸

元月20日下午

14:00—15:30

长绳花式、双摇

15:30—16:30

游戏拓展、拉伸

元月21日上午

9:00—10:30

综合编排学习

10:30—11:00

 

拓展游戏、拉伸

元月21日下午

14:00—15:30

 

各组自由练习

15:30—16:00

比赛(速度、集体、花式编排)

颁奖、闭营

 

 

厦门市科技中学德育处

二〇一一年一月十四日

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