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八种高效记忆方法及强化记忆的七个技巧

八种高效记忆方法及强化记忆的七个技巧

  1设定训练目标。

  明确自己在一定时间内的任务量,提醒自己要集中注意力,经常这样练习潜意识里就会有这种印象,学习质量肯定会有所提高。

  2善于排除干扰。

  一是外界的干扰,首先要寻找安静的学习环境,如果在公园里看书,效果肯定差强人意;二是排除内心干扰,在学习的时候,心中不要想其它的事情,专心精力投入学习。

  3讲究劳逸结合。

  人的记忆是有曲线的,不要盲目的学习,而且你不能把学习当作是一种负担,而要当作是一种乐趣,从学习中找到快乐!

  4保持空间清净。

  在学习的时候,把桌面整理的干干净净,这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子:如果在办公桌上摆上报纸,咖啡等,那我们刚坐下能立即开始工作吗?我肯定是先看看报纸喝杯咖啡,这样很容易半个小时就过去了!

  5学会理解记忆。

  教材上的东西有很多都是要求理解的,我们要学会把抽象的问题具体化,善于从理解的角度上掌握问题。当然,有些概念是不要求理解的,只需要记住例如法律,法规等知识点。

  6经常回忆。

  经常回忆也就是滚动学习的概念,我们在学习完一章的内容后,抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容,哪些是重点,重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果,是一个不错的学习方法。

  7采用多种手段来记忆。

  这种方法我们在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片,图表等便于携带的学习资料,随时带在身上!在上下班的路上或者是有空余的时间,可以随时拿出来学习!

  8其他有效方法。

  考生可根据个人情况的不同,采用不同的学习方法。例如,寻找最佳记忆时间,多吃碱性食物等

  强化记忆的七个技巧

  1、编口诀记忆法:

  利用汉字同音、谐音或编顺口溜的方式将所要记忆的内容浓缩成一两句话。

  2、数字组合记忆法:

  教材只岈关于数字的内容较多,归纳起来,大致可分为三类:一是以时间为特征。二是以百分数为特征。三是以金额数字为特征。将相关特征的数字内容按上述方法分门别类,从不同侧面来把握这些内容,加深印象。

  3、缩字记忆法:

  取某些内容的一个或几个关键字形成一句话,取其精干,以点带面。

  如:股票发行的原则公开、公正、公平,同股同权、同股同利浓缩成“三公两同”等等。

  4、列表格记忆法:

  对于一些内容繁多,性质相近的内容,为了防止混淆,可以通过列取表格的形式来加深理解。

  5、对比记忆法:

  对于既是……又是……的知识点可以采取此类方法

  6、归纳总结记忆法:

  对每科辅导用书,复习一两遍后,适当做一些归纳总结,相同类似的要点、重点收集在一起,一方面掌握全面,防止遗漏;另一方面,可以对每科的知识结构体系建立一个框架,以框架为基础,延伸拓展到相关章节的详细内容。

  7、其他辅助记忆方法:

  调动自己情感的积极性,正如孔子说过:“好之者不如乐之者”。有意识培养对多需记忆知识的好富岈把他想象成一种美好的东西,便有难以忘怀的效果。

  注重理解的记忆。理解透彻了,所学知识便成了自己的东西,也就不那么容易忘了,当然,人各有所长,各有所短,记忆方法也不是千篇一律的,成人学习要充分重视这个薄弱环节,在学习实践中总结出一套适合自己的行之有效的记忆方法。


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